Die Wechseljahre bezeichnen den Übergang von der fruchtbaren zur unfruchtbaren Phase im Leben einer Frau. Dieser Prozess ist vollkommen natürlich und Bestandteil eines jeden Frauenlebens.

Dennoch erleben viele Frauen diese Umstellung als belastend, da unangenehme Begleiterscheinungen wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen ihnen das Leben schwer machen.

Doch keine Bange: umstrittene Hormonersatztherapien sind nicht der einzige Weg, wie Sie derartigen Beschwerden begegnen können. Durch Ihre Ernährung und generelle Lebensweise können Sie grossen Einfluss darauf nehmen, wie schwer oder leicht Ihnen die Wechseljahre fallen. Zudem gibt es natürliche Präparate, die Ihnen helfen, ungeliebte Begleiterscheinungen in den Griff zu bekommen.

WICHTIG:

achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.